人际关系：如何处理健康的社交关系？

对我们许多人来说，人际关系是我们生活的基础。它们是我们汲取力量，找到最大幸福的地方。但是如果它们不健康，它们会动摇我们世界的核心。健康的人际关系可以改善生活，而不健康的人际关系会打乱一切。但是我们怎么知道什么时候我们的人际关系是健康的呢？

什么样的人际关系是健康的呢？

相信。健康的关系建立在相互信任的基础上。伴侣在感情上成长时，需要能够相互依赖，对彼此承担脆弱风险有信心。这就要求另一伴要愿意为对方承担风险，相信自己不会受到伤害，每个人都要在一个不会让对方失望的地方。

开放交流。在良好的关系中，公开交流的能力至关重要。这意味着如果有分歧，双方可以冷静、坦诚地表达自己的意见。如果一方犯错并道歉，另一方接受道歉并继续合作，这是健康关系的积极迹象。如果双方站在同一个地方思考问题，或者设身处地为对方着想，在发生争执的时候，这样会最大程度的避免冲突。

边界。要在健康的关系中建立明确的界限，双方都应该感到放心。边界允许每个人创造和保持自己的自我意识。在良好的关系中，没有什么比每个人的独立和相互依赖更重要的了。

同情。当每一方试图理解对方的感受时，这种同理心使他们能够理解对方的担忧。对方可能并不总是同意对方的观点，但真诚地理解他们的观点可以帮助他们在高潮和低谷时表现出对对方的支持。除了“同意或不同意”，真正的同理心让人们采取不同的立场，同时，真正重视对方的立场。

互相吸引和欣赏。在健康浪漫的关系中，双方都会互相吸引和欣赏。花时间真正关注对方的资产，并给予真诚的赞美，可以加强关系。

重视。有时，即使没有意识到这一点，也可能很容易认为一段关系是理所当然的，并陷入自动的例行公事。如果对方注意，会密切倾听对方的意见，根据需要做出调整，偶尔也会讨论彼此的关系，以更好地满足对方的需求，从而促进健康的关系。如今，我们很容易专注于社交媒体或新闻，而忽略对方。

如果我们没有这些重要的元素，我们当然可以在现有的基础上再接再厉。这些想法可以作为帮助我们实现更好目标的重要基准。在人生的每一个阶段，我们都会经历各种类型的关系。通过心理咨询可以改善我们的生活和我们关心的人的生活。