八成职场人乐当零怕族 认为无职场压力可永葆青春

“零”即为0，“帕”是指压力的衡量单位，网络新名词“零怕族”(取谐音)即指在职场生活中没有压力人群。昨日记者从智通人才市场获悉，该才市最新的在线问卷调查显示，超八成的职场人称自己是“零怕族”。
　　“零怕族”近五成职场新人
　　最近，智通人才网对百余名职场人士进行了在线调查，发现竟然有82.89%的职场人称自己是“零怕族”。而这类人群将近50%都是年龄处在20~25岁阶段的职场新人。“刚刚出来工作又不需要养家糊口，没必要给自己太多压力，健康生活，快乐工作最重要”。在东城中心附近工作的李勇就是零怕族人，他告诉记者，身边的同族友人，大部分都敢于对生活和工作压力大声说“NO”，“我们还年轻，不能被压力驾驭了”。
　　调查显示，“零怕族”的薪水并不高，有39.53%的“零怕族”月薪在2000元左右，32.56%的“零怕族”月薪资在3000~4000元之间。然而尽管如此，他们却认为“零怕”的享受重在精神，消费重在支配，所以只要合理调节，薪资多少并不阻碍“零怕族”的扩大。
　　五成有压族也想加入“零怕”
　　与职场新人不同，年龄处在25岁以上，在职场中摸爬滚打数年的职场老手，大部分都觉得有生活压力。“我这个年龄阶段的人不仅要买房供房、买车养车、还要关注孩子的教育以及生活经费等一系列花销，压力都快让自己喘不过气，哪还有心思去‘零怕’。”在南城区一家外贸公司工作的陈先生说，身边大部分朋友都是“有压族”。
　　尽管如此，调查显示，有48.84%的职场人愿意加入到“零怕族”的行列中来，认为“零怕”无压可以让自己永葆青春。
　　智通人才职业顾问王茜为职场中的“有压族”提出建议：“如果被紧张的工作压得喘不过气，不如放下手中工作，放慢节奏释放压力。首先，在心态上不与他人攀比，不对自己苛求，零听(指无视)无谓的要求，这样就容易满足，让自己感到轻松；其次要合理地宣泄自己的情感，不要将不满和不快压抑在心里，这样对身心会带来很大的伤害；此外，提高睡眠质量，缓解精神压力，将工作和生活区分开来，不要带着工作的压力来抑制自己的睡眠质量。”