如何打破对待事情“三分钟热度”的怪圈？

　　你会不会常常下定决心做一件事情，却总是坚持两三天就放弃？总是责怪自己没有意志力。其实，这里面可能有一些你自己都没有发觉的规律。
　　
　　一、了解自己做事的成本结构
　　
　　我们做事的成本结构决定了我们的行为选择模式。这个成本结构一般包括：金钱、自由感、价值感、荣誉感。
　　
　　如果你是一个特别在乎钱的人，那么你做事的成本就会变得很高。我有一个同事，在外打工几年攒了十几万，心里盘算着回家包个鱼塘，却迟迟没有行动，问他为啥？他说这事风险挺大的，自己辛辛苦苦攒的这些钱，要是一下子赔进去了怎么办？
　　
　　我还有一个发小，自己喜欢做餐饮，搞了一段时间特色小吃，算下来赔了点钱，又去上班打工了。听说他心里还是惦记着餐饮这事的，可就是舍不得赔钱，又觉得自己攒的钱还不够做餐饮。
　　
　　看吧，上面两个人是一种情况，做事成本中钱占的比重太大，这严重影响了他们的行为选择和行动力。如果你是一个追求自由、追求价值感的人，那情况就大不一样了。你会是一个选择成本和做事成本都很低的人，因为你的心理模式会源源不断提供你所需的各种资源，除了钱。
　　
　　至于如何改变我们做事的成本结构？这事挺难，不过事摊明白了，法就可寻。
　　
　　二、简化你的情感模式
　　
　　我不喜欢人际这个东西，其实大家都不喜欢，因为它耗神，让人累。那句话我记得很深，“关系是一切问题的根源”。可无奈的是我们谁也无法摆脱“关系”这个东西，既然摆脱不了，就得想法让自己和它相处的舒服一点。
　　
　　所谓建立高级的人际模式，我觉得最好的办法就是简化一切关系，这样就能更多的消除黑暗情绪。比如，让自己只有两种感情，“喜欢的人”和“不是喜欢的人”，而对于喜欢的人也要适可而止。而对于别人喜不喜欢自己，什么时候自己对这件事无感了，说明我们的心理容量又上升了一个层次。事实就是这样，牛逼的人都是与孤独为伴的。
　　
　　一个人动不动就生气、就抱怨、就委屈，说明他的情感聚焦有问题，浪费太多的精力和时间在人际问题上。如此，他在做事上就会多出很多问题，而这些问题原本不应该成为问题，只是他的情感模式把它们问题化了。比如，面对一个自己不喜欢的人，你能不能始终如一，不带情绪做事？
　　
　　简化人际关系是我们调整情感模式的一种重要途径，人际关系简化了，我们做事的情感成本就会降低，我们就能更持久的做好事情，做更多的事情。
　　
　　三、学习是为了获取信心
　　
　　别人的成功我们永远无法复制，别人的故事也只是故事。心灵鸡汤喝多了，我们都会腻；成功故事看多了，有时倒让我们深感无望，因为自己并没有做出什么改变。我觉得是我们寄予学习这件事太多的期望了，希望仅仅通过它就能让自己飞黄腾达。
　　
　　一开始，我也是这是认为的，后来我慢慢发现，我在阅读、学习的过程中并不能寻找到成功的答案，更多的是获取一种自信心。别人的很多想法、见解，我们之所以非常认同，是因为我们内心之前隐约地冒出过这些想法，只是我们因为各种原因没有去实践罢了。
　　
　　在创新面前，我们太缺乏勇气了。只要我们摆脱不了显性成本的束缚，我们就永远无法寻得内心的充实和自由。
　　
　　我们不去做很多事，仅仅是因为懒吗？起码还包括安全感，应该还有其他更深层次的原因，只是我也还在探索。而只有突破了这种心理障碍，我们的行动，我们的生活局面才会真正发生改变。
　　
　　四、找到升级版的“快乐”方式
　　
　　随着我们精神高度的扩展，我们势必会失去很多简单的快乐方式。“不以物喜，不以己悲”，这是让人好奇又让人不安的东西。当我们不会再为一个低级笑话发笑的时候，我们就需要为自己找到一种独有的快乐方式，比如随着音乐“抽风”，对着树梢“胡思乱想”，或是一个人在角落里诵读英语等等。
　　
　　“快乐”太重要了，当代人太缺乏这种元素了，尤其是成年人，很多人不知不觉就加入了抑郁症的大军。我自己有时也会有压抑的感觉，对于时间的焦虑感，对于处境的无力感。
　　
　　当我们完成一次心理突破的时候，也需要构建一种新的心理平衡，不需要让自己刻意去笑，只是平静、豁达的去对待每一件事就好。这种心理平衡是我们做事时向内索取能量的能量源泉。
　　
　　五、坚持“让做事变得简单”
　　
　　要长久地做一件事，要么因为喜欢，要么因为这事简单，而简单是因为能把握住做事的重点。玩转期货的人有这样一句经验之谈：真正的交易应该力求简单，甚至简单到不需要大脑思考的地步，而且99%的时间根本不需要盯盘。
　　
　　想办法让做事变得简单就是在提高我们的生活效能，因为简单的东西才是我们最容易把握的。阿里巴巴创始人马云就直接告诉新来的员工，要是谁想违背“简单”的公司文化，挑起办公室政治烟火，没别的话好说，立即走人！大道至简就是这么回事，那么如何让做事变得简单？
　　
　　首先，减少问题的产生。相较于解决问题，不制造问题的能力更重要。如何不制造或少制造问题？对他人多些信任、多些善待，内心多些通达，心境简单积极了，我们做事的方式也就纯粹坚定了。
　　
　　其次，在具体做事方法上，超过三条的东西不够实用，很难把握，自己要学会压缩采纳。